Thomas Harms:  Keine Angst vor Babytränen - Wie Sie durch Achtsamkeit das Weinen Ihres Babys sicher begleiten

 

Schreien ist die Weltsprache der Babys und es dient als physiologische Basis der Bindungssicherheit. So werden kindliche Bedürfnisse ausgedrückt. Babys haben also mit ihrem Weinen etwas Wichtiges mitzuteilen, das gehört werden will. Deshalb möchte "Keine Angst vor Babytränen" helfen, diese Ausdrucks- und Gefühlssprache zu entschlüsseln, damit Nähe aufgebaut werden kann. So kann man lernen, welcher Umgang mit dem neugeborenen Kind persönlich der passende ist. Das Buch erläutert Unterstützungs- und Leitsysteme für eine achtsame Selbstverbindung. Es möchte helfen auch in schwierigen Momenten des Erziehungsalltags den Kopf über Wasser zu halten. Das Ziel ist es, den Eltern die Angst vor dem Schreien und den Gefühlsäußerungen des Babys zu nehmen. Auf diese Weise lässt sich ein kühler Kopf und ein warmes Herz bewahren, selbst während der intensiven Schreiphasen. 

 

Psychosozial Verlag  ISBN 9783837928099  18,90 Euro   www.psychosozial-verlag.de

 

Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie - Einfach mal selber machen! Mehr als 300 Anwendungen und 33 Rezepte, die Geld sparen und die Umwelt schonen

Diese Tipps und Tricks für einfaches und nachhaltiges Leben werden herausgegeben vom Internetportal smarticular.net Ob Wäschewaschen, Putzen, Gerüche beseitigen und vieles mehr - mit den hier vorgestellten 5 Hausmitteln hat man einfach, umwelfreundliche Alternativen zur Hand zu all den bunten Produkten mit peppigem Werbenamen. Es wird gezeigt, dass man die teuren und teilweise giftigen Waschmittel und Reiniger gar nicht braucht. So kann man sein Leben nachhaltiger gestalten, denn es handelt sich um Hausmittel, die schon unsere Eltern und Großeltern kannten. Es gibt kaum eine Reinigungsaufgabe, die nicht mit einem oder einer Kombination dieser simplen Mittel effektiv bewältigt werden kann. Auch im Garten, in der Küche, bei der Ernährung oder der Gesundheit sind diese fünf Mittel äußerst nützlich. Das Beste ist, dass sie preiswert und überall zu kaufen sind. Selbermachen spart also viel Geld und macht auch noch Spaß.

Smarticular Verlag  ISBN 9783946658009 14,95 Euro www.smarticular.net

Selber machen statt Kaufen - Küche - 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten, die Geld sparen und die Umwelt schonen

Ob eine vegane Alternative zu Mayonnaise, dem selbstgezogenen Kräutertee von der Fensterbank oder Brotbacken im Topf - es gibt hier viele gute Ideen, um Fertigprodukte zu ersetzen und gesünder zu leben. So gibt es nachhaltige Lösungen abseits vom Massenkonsum und von Kaffeekapseln. Die meisten Supermarktprodukte braucht man garnicht, denn ganz besonders in der Küche lohnt sich das Selbermachen. Statt ungesunder und künstlicher Inhaltsstoffe enthalten diese Alternativen natürliche Zutaten. Das ist ebenso gut für die Haushaltskasse, bereitet Freude und macht außerdem ein bisschen unabhängiger. Viele Superfoods wie Brennessel und Kräuter wachsen sogar am Wegesrand. Auch Hustensirup gegen akute Beschwerden lässt sich mit nur wenigen Zutaten herstellen - diese Gesundmacher sind alte Hausmittel, die keine künstlichen Süßstoffe oder Konservierungsmittel enthalten.

Smarticular Verlag  ISBN 9783946658030 14,95 Euro  www.smarticular.net

Matthias Ochs u. Rainer Orban: Familie geht auch anders: Wie Alleinerziehende, Scheidungskinder und Patchworkfamilien glücklich werden

Dieses Werk zum Thema Familie beschäftigt sich mit den scheinbar festgefügten Rollen: Brötchenverdiener versus Hausfrau. Juristischer, religiöser und psychologischer Familienbegriff werden erklärt und man erfährt, was man von anderen Kulturen über Familie lernen kann. Woher kommt das moderne Familienbild in unseren Köpfen? Warum kann dieses Ideal unglücklich machen? Dieses und weiteren Fragen gehen die Autoren auf den Grund. Von Patchwork-, über Ein-Eltern-, bis zur biologischen Kernfamilie werden die Wirklichkeiten heute unter die Lupe genommen. Bei einem gut funktionierenden familiären Zusammenleben gehören Höhen und Tiefen eben dazu und doch geben Matthias Ochs und Rainer Orban auch einen politischen Ausblick, was an Maßnahmen erforderlich ist. Es kommt bei all den unterschiedlichen Familienformen vor allem auf die Beziehungsqualität an - am Ende bleibt es eine Frage der eigenen Haltung, um die Vielfalt als Bereicherung zu sehen.

Carl Auer Verlag  ISBN 9783896706553 17,95 Euro  www.carl-auer.de

Franziska Muri: 21 Gründe, das Alleinsein zu lieben

Alleinsein beflügelt die Kreativität, man ist flexibler und das Leben fährt sich weniger schnell ein. Kenner dieses Zustands wissen das zu schätzen und sind Pioniere einer neuen Stufe der Verbundenheit mit dem Leben selbst. Man sich eben besser auf sich selbst verlassen, wenn man gelernt hat, dass man auch mal mit sich alleine sein kann. Hat man dies erreicht, so freut man sich umso mehr über Begegnungen und ist damit eine Bereicherung für andere. Die Autorin zeigt, wie man Eigenständigkeit zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen kann, um Gestalterin von neuen Zusammenlebensformen zu werden. Auf diese Art kann man zu mehr Selbstliebe gelangen und hat bei Beziehungsangeboten die Wahl. Spürbar ist in unserer Gesellschaft die schon vor Jahrhunderten begonnene Individuation. Auch sind Frauen selbstbewusster geworden und suchen nach immer wieder anderen Wegen. Diese 21 Gründe beleuchten viele Facetten, spenden Trost und machen einfach glücklich.

Integral Verlag ISBN 978-3778792735 19,99 Euro https://www.randomhouse.de/Verlag/Integral-Lotos-Ansata/34000.rhd