Jörg Madinger: Auslösehandlungen gegen verschiedene Abwehrsysteme
Wie kann man die Abwehr in Bewegung bringen? - So kann der Angriff strukturiert werden, um zum Torerfolg zu kommen - Schritt für Schritt werden in diesem Fachbuch Auftakthandlungen und mögliche Weiterspieloptionen beschrieben - das trickreiche Zusammenspielen von Rückraum und Außen - Was sind die entscheidenden Erfolgsfaktoren? - Ballgewöhnung mit Pass - Kreuzen und Parallelstoß im zwei gegen zwei - Kooperationen in der Kleingruppe - Herausnahme des Torhüters - Spielvarianten und Vorübungen - das Spiel im Team - in den Kapiteln werden exemplarisch Abläufe (defensiv und offensiv) dargestellt - optimal ist es, wenn die Spieler auf sich ändernde Situationen reagieren können, um sich dem Ablauf kreativ anzupassen - immer neue Abschlussoptionen - mit Beschreibung für Ballgewöhnung, Einlaufen von außen, Wurfserie und noch vielem mehr - die Spieler haben mit diesem Übungsbuch die Möglichkeit, ein gutes Timing zu entwickeln - elementare Grundbausteine werden vorgestellt
DV Concept ISBN 9783956411991 29,99 Euro https://www.dv-concept.net/
Swami Satyananda Saraswati: Asana Pranayama Mudra Bandha
Die Geheimnisse von Yoga - Übungen zur Entspannung, für die Augen oder zur Meditation - verdauungsfördernde und antirheumatische Asanas - Dehnung der Wirbelsäule - die feinstoffliche Physiologie des Yoga - für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet - mit diesem Buch kann man tiefgehend üben und sich spirituell weiterentwickeln - ein wichtiges Handbuch und ein Standardwerk für Lehrer und Schüler gleichermaßen - diese Yoga-Techniken sind in allen Bereichen des Lebens anwendbar - Haltungen oder Gesten, die mit der Psyche übereinstimmen - Verschlüsse zur Lenkung von Energie - für eine Reinigung auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene - die Erfahrung des kosmischen Bewusstseins - hier gibt es Chakras und Hinweise zur persönlichen Weiterentwicklung - Harmonisieren und Ausbalancieren - zum Wohl des ganzen Körpers - eine bewährte Methode, um mit dem Leben besser fertig zu werden - Asanas befreien von Unbehagen und erhalten die Gesundheit - lebendiges Wissen durch Übung und Erfahrung
Yoga Publications Trust / Ananda Verlag ISBN 9783947908127 34,00 Euro www.yoga-anandaverlag.de




