Heike Kleen: Das Tage-Buch: Die Menstruation – alles über ein unterschätztes Phänomen
Es tut sich etwas in Sachen Menstruation. Die Frauen auf der ganzen Welt sind nicht länger bereit ihre Tage als unästhetisch oder unrein bezeichnen zu lassen. Schließlich wollen Frauen nicht nur gleichberechtigt sein, sie wollen sich auch nicht länger für ihren Körper schämen. So hat eine Studie des Fachbereichs für Entwicklungspsychologie der Universität Jena ergeben, dass im internationalen Vergleich deutsche Mädchen ihre Pubertät am negativsten sehen. Sie freuen sich nicht über die körperlichen Veränderungen, im Gegenteil, sie haben Angst nicht dem gängigen Schönheitsideal zu entsprechen. Wenn wir also das unterschätzte Phänomen des Zyklus verstehen und wertschätzen, können letzte Rätsel wie PMS und Endometriose gelöst werden und die Auswirkungen von Hygieneartikeln auf die weibliche Gesundheit werden endlich erforscht.
Wilhelm Heyne Verlag / Random House ISBN 9783453604476 14,99 Euro www.heyne.de
Julia Schierhold-Urlichs: Eine Stimme für Frühchen - Vorlesegeschichten am Inkubator
Liebevolle Vorlesegeschichten extra für die Allerkleinsten - die Frühchen. Sie brauchen besondere Zuwendung, die die Eltern ihnen mit diesem Buch durch das Vorlesen zukommen lassen können. Mit diesen Geschichten schenken sie ihrem Kind viel Aufmerksamkeit und bauen Nähe zu ihm auf. So kann ein wichtiges Band für die Entwicklung des Kleinen geknüpft werden. Die Eltern erreichen das Kind durch ihre Stimme, in der Zeit, in dem sie ihm nicht körperlich nahe sein können. Sanfte Berührungen und Ansprache beruhigen die Kinder und führen sie zu einer besseren und schnelleren Entwicklung. Durch das Vorlesen wird Geborgenheit hergestellt und man sorgt für prächtige Fortschritte. Enthalten sind auch ganz persönliche Fotocollagen von ehemaligen Frühchen, die anderen Eltern Mut machen - ein Gewichtstagebuch und Platz für eigene Notizen sind natürlich auch vorhanden.
Grüner Sinn Verlag ISBN 9783946625070 24,95 Euro www.gruenersinn-verlag.de
Christoph Schenk: Viva la Reanimation - 50 medizinische Notfälle, 50 Notrufe - ein Notarzt berichtet
Medizinische Sachverhalte werden in allgemein verständlicher Sprache erläutert und der Autor - der Unfallchirug und seit 1996 Notarzt ist - hat hier seine Erlebnisse detailreich aufgeschrieben. Mit Dr. Schenk im Notarztauto kann man den täglichen Wahnsinn miterleben, den man als Blaulicht-Arbeiter so erlebt. Da liegen beim Arzt wie auch bei Angehörigen die Nerven blank, besonders, wenn die Diagnose nicht sofort greifbar ist. Oft kann der Notarzt helfen, aber leider nicht im jedem Fall. Es ist oftmals ein Wettlauf um Leben und Tod, manchmal geht es um einen Schlaganfall oder eine Geburt. Diese 50 medizinischen Notfälle sind allesamt spannend und eine Herausforderung für Patienten und Retter.
Medienverlag Christian Siege ISBN 9783961114160 12,99 Euro www.novamd.de
Dr. Sommermeier präsentiert seinen LeserINNEN eine optimierte Ernährungspyramide und versorgt sie mit seinen veganen Lieblingsrezepten ohne Industriezucker. Er gibt nützliche Tipps zu Nahrungsergänzungsmitteln, dem Grundnahrungsmittel Getreide und allem, was man über Eiweiß wissen sollte. Der Facharzt nennt die Basis-Regeln einer gesunden Ernährung, klärt über Milch-Märchen auf und stellt die Frage, ob es ein "Leben nach dem Fleisch" gibt. Dazu gibt es noch einen kleinen Crashkurs zum Thema Anatomie und dem Einfluss der Psyche auf die Gesundheit. Insgesamt werden jede Menge Fragen zu Ernährung und Lifestyle beantwortet, untermauert von aktuellen wissenschaftlichen Studien. Der Autor lässt ebenfalls die Lehren der traditionellen chinesischen Medizin und historische Quellen it einfließen. Ein fundierter Leitfaden für alle, die ihre Gesundheit im Blick behalten möchten.
Engelsdorfer Verlag ISBN 9783960088943 16,00 Euro www.engelsdorfer-verlag.de
Dieser Ratgeber liefert kompetente Antworten für die Schwangerschaft, Geburt und der Zeit danach und überzeugt auch mit Erfahrungsberichten. Man erfährt wie man sich optimal ernährt, wie man mit Beschwerden und Medikamenten richtig umgeht, warum Bewegung gut tut und vieles mehr. Dazu gibt es wertvolle Tipps wie man es schafft Eltern zu werden und ein Paar zu bleiben und wie der Spagat zwischen Beruf und Familie gelingen kann. Fragen zu Gesundheit und Vorsorge während der Schwangerschaft werden beantwortet und es werden Hilfestellungen zur Geburtsvorbereitung gegeben. Dieses Buch ist ein Rundum-sorglos-Paket für werdene Mütter und Väter - es ist ein umfassendes und einfühlsames Nachschlagewerk. Man erfährt alles Wissenswerte rund um die Phasen der Schwangerschaft, erhält eine Anleitung für Schwangerschaftsgymnastik und es wird dazu noch auf Besonderheiten eingegangen. Viele alltagspraktische Tipps runden das lesenswerte Werk ab.
