Ewald Mader: Denken Sie noch oder golfen Sie schon?

- Groß denken und auch danach handeln, das fällt nicht immer leicht … der Trainer und Coach zeigt wie es geht – auf diesen Seiten kann man mehr erfahren und das Motto ist: Hinfallen ist ok, man muss nur auch wieder aufstehen können – dabei kommt es vor allen auch auf den Kopf an und so kann man sich geistig fit machen – nicht nur für das Golfspielen ist das tatsächlich ideal – damit kriegt man alles besser in den Griff und kommt in den berühmten „Flow“, auf den es ja so ankommt :-) Ein Werk, das seinesgleichen sucht und das einen besonderen Platz im Bücherschrank verdient hat – Gewohnheiten können überarbeitet werden und Neues findet seinen Platz

ISBN 9783982056708 / 39,95 Euro www.golfcoachmental.de

Denken Sie noch oder golfen Sie schon - Mader, Ewald

 
Jason Khalipa:  Das AMRAP Prinzip - As Many Reps As Possible - wie du geschäftlich, privat und im Wettkampf erfolgreich bist
 
Dieses Buch ist ein Referenzwerk mit vielen Praxisübungen. 155 prall gefüllte Seiten von einem echten Fitness-Experten, um sein Leben zu optimieren. Damit hat man die passenden Tools zur Hand und mit der richtigen Motivation kann man gleich loslegen. Man kann dies sowohl im Fitnessstudio als auch außerhalb tun. Wenn man den richtigen Kurs für sich findet, so ist dies schon ein großer Erfolg. Jeder hat das Zeug, etwas zu erreichen. Wenn man am AMRAP-Prinzip festhält, kann man etwas verändern - ganz nach dem Motto: "Auf jeden Fall mache ich weiter". Genau dieses Prinzip wird hier ausführlich vorgestellt. 
 
Finanzbuch Verlag  ISBN 9783959722476  16,99 Euro   www.finanzbuchverlag.de
 
Das AMRAP-Prinzip - Khalipa, Jason
 
Dr. Wolfgang Feil:  Die F-A-S-T Formel - Was erfolgreiche Sportler anders machen
 
Für einen besseren Fettstoffwechsel, die allgemeine Stabilität und eine Top-Leistung im Wettkampf, werden hier gezielte Übungen und Trainingsprogramme vorgestellt. Mit diesen Strategien gelangt man zum Ziel, denn sie lassen sich einfach praktisch umsetzen. Die Ernährung ist eine der wichtigsten Faktoren für die sportliche Leistungsfähigkeit, sowie für den Verletzungsschutz. Die F-A-S-T Formel steht dabei für eine genaue Anleitung, um seine Leistung effektiv zu steigern. Mit der Dr. Feil Strategie haben schon viele Athelten Gigantisches vollbracht, denn sie regenerieren schneller und sind auf den Punkt topfit am entscheidenen Tag. Die F-A-S-T Formel ist überaus erfolgreich und basiert auf den neuesten wisschenschaftlichen Erkenntnissen. Es gibt ebenfalls auf diesen Seiten ein Nährstofflexikon von A bis Z, sowie anschauliche Bilder und Beschreibungen für das Training. Mit diesen Tipps geht man aktiver durchs Leben und erhält vielen Anwendungsmöglichkeiten. 
 
Forschungsgruppe Dr. Feil  ISBN 978-3000611940  19,95 Euro  www.dr-feil.com
 
 
Pete Magill:  Das ultimative Läufertraining - Maßgeschneiderte Fitness-Pläne für den Hobbyläufer bis zum Ultramarathon - schnell, ausdauernd und verletzungsfrei laufen
 
Dieses Handbuch bietet eine Fülle an Informationen, die auf leicht verständliche Weise präsentiert werden und ebenso enthält es einen Trainingspart mit Übungen. Man erhält in den Kapiteln jede Menge Wissenswertes über die Anatomie und Physiologie des Laufens sowie grundlegende Ernährungsratschläge, inklusive geeigneter Rezepte, um seinem Körper für das Training die erforderliche Energie zur Verfügung zu stellen.Alle Läufer werden für ihre Wettkampfleistung vorbereitet, denn es gibt Beiträge zu aktuellen Trainingsmethoden. Laufen ist eben mehr als einfach nur eine körperliche Betätigung, es ist ein Lebensstil. Aus diesem Grund braucht es für die Ausübung des Sports praxisorientierte Ratschläge, die sich bewährt haben. Ebenso kann man alles über Prävention von Verletzungen nachlesen, über Motivation und die richtige Ausrüstung. Damit kann man seine eigenen Fitnessziele erreichen und seine Laufleistung erheblich verbessern. 
 
Unimedica im Narayana Verlag  ISBN 9783962570668  24,80 Euro  www.unimedica.de
 
Das ultimative Läufertraining - Magill, Pete
 
Heinz P. Binder:  Die Mitte bin ich - Therapiegestütztes meditatives Bogenschießen
 
Beim meditativen Bogenschießen geht es darum, in sich selbst die Mitte zu finden. Diese therapiegestütze Methode ermöglicht das Erfahren und Wahrnehmen der Mitte. Dies stellt in Verbindung mit Aufmerksamkeitslenkung eine besondere Art von Innerlichkeit dar, bei der die Wahrheit nicht in äußerlichen Dingen gesucht wird. Das alles findet Präsenz in dem ganzen Tun des Bogenschützen und bietet viel Raum für Selbsterfahrung, bei dem die Praxis zu kontemplativen Tiefengeschehen wird. Alles bildet eine Einheit, wie bei den indigenen Himalaya-Völkern, bei denen die archaische Kunst des Bogenschießens auch heute noch ein lebendiger, rituell-kultureller Ausdruck ist. Es ist ein Weg der Verinnerlichung, fußend auf der Überzeugung einer Balance von Himmel-Mensch-Erde. Durch die Methodik des Bogenschießens wird außerdem die körperlich-seelische Verfassung gestärkt, denn der Übende erfährt auch eine Wandlung auf der psychischen Ebene. 
 
Edition Keiper  ISBN 9783903144552   17,51 Euro  http://www.editionkeiper.at/
 
Die Mitte bin ich - Binder, P. Heinz
 
D.S.F.S. (Hrsg.):  Deutscher Fußball-Almanach 2017/2018
 
Dieses großzügige Statistikwerk überzeugt mit vielen Daten und Fakten aus der fußballerischen Praxis. Es erscheint schon in der 21. Ausgabe und enthält alle wichtigen Informationen vn der 1. bis zur 6. Liga und natürlich alles über die Saison 2017/2018, wie etwa Pokalwettbewerbe, Regionalligen und Juniorenfußball. Somit ist dies ein echtes Standardwerk für alle Freunde des runden Leders, die wertvolles Hintergrundwissen erwerben möchten. Zudem werden die Vereine mit ihren Trainern, den Zu- und Abgängen und größten Erfolgen in eindrucksvollen Zahlen gezeigt. Man erhält eine gute Übersicht von den meisten Toren bis hin zu den Bilanzen der letzten zehn Jahre. So kommt jeder Fan auf seine Kosten, mit Ergebnissen und Tabellen der sechs höchsten deutschen Fußballklassen und auch Kader und Einsatzbilanzen aller 242 Oberligisten. Spannende Spielpläne und ein Abkürzungsverzeichnis dürfen natürlich auch nicht fehlen. Es ist eine einzigartige Publikation, eben ein Klassiker der Fußball-Literatur. 
 
AGON-Verlag  ISBN 9783897844124  24,90 Euro  www.agon-shop.de
 
Deutscher Fußball-Almanach Saison 2017/2018
 
Bernd Wehren:  Der Fitness-Führerschein für mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Leistungsfähigkeit 2.-4. Klasse
 
Ein Fitness-Training ist im Sportunterricht sinnvoll, um die Beweglichkeit zu fördern, mehr Kraft und Ausdauer zu erhalten. Übergewicht und körperlichen Beschwerden bei Kindern kann so wirksam vorgebeugt werden. Daher eignen sich diese Kopier-Vorlagen sehr gut, um die Entwicklung des Kindes zu fördern. Mit dem Material des Fitness-Führerscheins können die Schüler in Kleingruppen fünf Fitness-Bereiche trainieren. Die insgesamt 90 illustrierten Karten zeigen klar beschriebene und leicht durchzuführende Übungen für einen abwechslungsreichen Sportunterricht. Die Leitfigur Fridolin Fitness kann gut zur Motivation eingesetzt werden. Kraft, Koordination und Schnelligkeit werden trainiert. Nicht zuletzt müssen Kinder sich eben auch mal richtig auspowern können, um ausgeglichen zu sein und ebenso hängen motorische und sprachliche Entwicklung miteinander zusammen. Der Fitness-Führerschein kann für fächerübergreifendes Arbeiten eingesetzt werden, so hat das Training einen langfristig positiven Effekt. 
 
Brigg Verlag F.-J. Büchler KG  ISBN 9783956601019  19,80 Euro  www.brigg-verlag.de

Der Fitness-Führerschein - Wehren, Bernd

 

Nach oben