Guido Köstermeyer: Der Boulder Coach - Technik, Taktik, Training

Von der Ausrüstung über die Basics wie zentrale Bewegungselemente bis zu Trainingsprogrammen kann man alles Wissenswerte auf diesen reich bebilderten Seiten nachlesen. So kann man besser Verletzungsprophylaxe betreiben und mehr Beweglichkeit erreichen. Bouldern hat sich in den vergangenen Jahren enorm entwickelt und ist mittlerweile zu einer eigenen Sportart geworden. In jeder größeren Stadt gibt es inzwischen eine Boulderhalle und alles was man für den Anfang benötigt ist ein Paar Kletterschuhe. Die Faszination besteht aus der Einfachheit und der Vielseitigkeit, denn was zählt ist das Ankommen am Zielgriff und dafür lassen sich auch kreative Lösungen finden. Mit der Entwicklung neuer Griffformen sind zudem neue Bewegungselemente aus anderen Sportarten, wie zum Beispiel dem Parcours, in das Bouldern eingezogen.

BLV Verlag  ISBN 9783835417052 19,00 Euro  www.blv.de

Hervé Barmasse: Der innere Berg - Zum Matterhorn und darüber hinaus

Schon der Großvater des Extrembergsteigers, Luigi, machte sich auf den Weg zum Monte Italia, als es noch schwieriger war, den Fuß des Berges überhaupt zu erreichen. Seine erste Winterbesteigung machte Hervé Barmasse am Matterhorn schon im Alter von 19 Jahren. Beeindruckend sind auch hier enthaltenen Fotos, zum Beispiel von der Eröffnung der neuen Route am Cerro Piergiorgio oder die gewaltige, fast tausend Meter hohe Granitwand dort. Es sind faszinierende Aufnahmen, die etwa am Ende der Durchquerung des Hielo Continental Sud entstanden sind und ein Meer von kleinen Eisbergen zeigen. Der Kletterer erzählt von seiner Leidenschaft, bei der er sogar einmal fast sein Leben verlor, bei einem Eisfall oberhalb des Dorfes Shimshal. Hervé Barmasse, der ausgebildeter Skilehrer ist, begeistert mit seinem Bericht von den vielen schwierigen Routen, die er realisiert hat. Er wurde mehrfach mit Preisen ausgezeichnet.

AS Verlag ISBN 9783906055640 26,90 Euro www.as-verlag.ch