<3 Neuer Buchtipp
 
 
Thomas H. Loew:  Langsamer atmen - besser leben
 
Mit den Grundlagen der funktionellen Neuroanatomie und Atemphysiologie, kann man Entspannen verstehen als "umgekehrten Stress". Eine bewusste Atmung hat also Einfluss auf andere Körperfunktionen, einschließlich unserer psychischen Situation. Thomas H. Loew macht deutlich, dass auch somatische Erkrankungen durch bewusste Atemtechnik positiv beeinflusst werden können. Das Besondere an diesem Buch ist also, dass die Zusammenhänge und auch die Möglichkeiten aufgezeigt werden, wie dies in der somatischen Medizin genutzt werden kann. Eine wichtige Säule der Behandlung bei häufigen Erkrankungen bzw. ebenso bei Prävenion und der Selbstregulation kann - wie die aktuelle Wissenschaft zeigt - das "richtige" Atmen sein. Man kann interessante Grundlagen Neuro- und Atemphysiologischer Art nachlesen und Informationen über Entspannungsreaktionen. Die aktuelle Studienlage wird in der Zusammenschau referiert und einfache und doch auf ihre Art geniale technische Geräte werden vorgestellt, die eine Verhaltensänderung zum Beispiel mit spezieller Musik, Tönen oder Vibration bewirken können. 
 
Psychosozial Verlag  ISBN 9783837927894  16,90 Euro   www.psychosozial-verlag.de
 
Langsamer atmen, besser leben - Loew, Thomas H.
 
Drunvalo Melchizedek und Daniel Mitel:  Lebe im Licht Deines Herzens - Meditative Zugänge in den heiligen Raum
 
Heutzutage ist es besonders wichtig, sich auf die Reise ins Herz einzulassen und es zu verstehen. Das ist nicht nur eine spirituelle Angelegenheit, sondern entscheidend für das Zusammenleben auf unserem Planeten. Die heutige Lebensweise wird zunehmend vom Ego bestimmt, wodurch der Zugang zur Erkenntnis, zum Mitgefühl und gegenseitigem Verständnis oft verschlossen bleibt. Zugang zum Herzen kann jedoch durch Achtsamkeit und Intention wieder erlernt werden und auch Meditation ist dabei eine große Hilfe. Bei "Leben im Licht Deines Herzens" lernt der Leser das Chakra der bedingungslosen Liebe kennen und die heilige Flamme der Liebe. Mit verschiedenen Methoden, von den Sumerern bis zu den Tibetern, von den indischen Heiligen bis zu den Heiligen Vätern und Müttern Ägyptens, kann man Herzensweisheit erlangen. Jeder hat selbst die Macht und die Fähigkeit diese Übungen durchzuführen und mit Entdeckerfreude anzuwenden. 
 
AMRA Verlag  ISBN 9783954473434  19,99 Euro  www.amraverlag.de
 
Lebe im Licht deines Herzens - Melchizedek, Drunvalo; Mitel, Daniel
 
Matt Kahn:  Liebe was immer auch geschieht! Menschliche Revolution durch Liebe, die bei Dir selbst beginnt
 
Der spirituelle Lehrer Matt Kahn möchte dem Leser aufzeigen, dass die Liebe immer gegenwärtig ist. Ego, Leid und das überreizte Nervensystem können dies in unserer schnelllebigen Zeit jedoch oftmals überlagern. Der Autor zeigt, dass es mehr im Leben gibt, als wir mit unseren Augen sehen können und warum es sich lohnt, seinem Herzen zu folgen. Es gibt eine tiefere Qualität als das gewöhnliche Auf und Ab des Alltags. Aus diesem Grund bietet Matt Kahn in seinen Texten an, eine höhere Präsenz kennenzulernen und führt den Leser mit seinen intuitiven und empathischen Fähigkeiten auf diesen Weg. Beim Lesen seiner Worte kann sich eine heilsame Energie entfalten, die sich in jedem Kapitel überträgt. Vielleicht bedeuten diese Worte auch eine Aufforderung, jeden Aspekt seines Lebens zu transformieren, um mehr Führung, Klarheit und Orientierung zu erreichen. Menschen, die dem spirituellen Ruf folgen, können mehr Lebensfreude und inneren Frieden finden. 
 
Echnaton Verlag  ISBN 9783937883953  18,95 Euro   www.echnaton-verlag.de

Liebe - was immer auch geschieht!

Chuck Spezzano:  Leben in emotionaler Freiheit - Heilung von unbewussten Hindernissen und Blockaden


In diesem Buch wird Heilung durch Liebe gezeigt, es wird gezeigt, dass man sich immer nur über sich selbst ärgert und Emotionen oft als Abwehstrategie dienen. Der Autor führt aus, dass es den Selbstwert stärkt, wenn man anderen Menschen hilft und dass man ein Problem in dem Moment heilen sollte, wenn es auftritt. Es gibt 100 wertvolle Lektionen zu lernen auf insgesamt 221 Seiten. Dieses Werk hilft dabei die Vergangenheit zu bewältigen, indem man einen Rückblick auf alle seine Ärgernisse wirft. Es gibt interessante Weisheiten zu erfahren, wie zum Beispiel, dass Groll aus alten Emotionen besteht, die das eigene Herz verhärten. So hilft Chuck Spezzano dem Leser dabei emotionale Reife zu erlangen, denn diese hat die Macht den Unfrieden, den man erfahren hat in Frieden zu verwandeln, der eine Quelle von Freude, Fülle und Gesundheit ist. Viele Menschen stecken in Emotionen fest, doch hier wird ein positiver Weg angeleitet, um damit umzugehen. Der Autor schafft es dunkle Geschichten des Lebens in etwas Gutes zu transformieren und weist einen besseren Weg in die Zukunft.


Via Nova  ISBN 9783866163126  19,95 Euro  www.verlag-vianova.de 
 

Leben in emotionaler Freiheit - Spezzano, Chuck

 

   

 

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