Edith Gätjen: Das geniale Familien-Kochbuch - Ihr Wochenplaner: saisonal einkaufen, entspannt kochen, vergnügt essen
Immer wieder neue Gerichte auf den Tisch zaubern - absolut alltagstaugliche Rezepte zum einfachen Nachkochen bestens geeignet - himmlische Erdbeeren, Spargel satt, Minzjoguhrt ... man findet jede Menge Anregungen - Was gibt es denn heute Leckeres? - auch für festliche Anlässe sind einige Ideen dabei - Probieren Sie es am besten selbst aus und lassen Sie sich verführen - ein echter Genuß zwischen zwei Buchdeckeln - Welche Lebensmittel darf man wo und wie lange aufbewahren? Lesen Sie mit diesem Werk viele Tipps und Tricks in der Küche nach - Kochen je nach Jahreszeit - nach Saison ganz unterschiedlich - aus dem Vorrat lassen sich oftmals noch schmackhafte Beilagen herrichten - knackige Genüsse die lecker sind und dazu noch gesund - Groß und Klein werden begeistert sein ... eine wahre Freude für den Gaumen
Trias Verlag / Thieme ISBN 9783432103082 19,99 Euro www.trias-verlag.de
Kate O`Donnell: Das Ayurveda-Kochbuch für einen klaren Geist - 100 einfache sattvische Rezepte für jeden Tag
Wie Ernährung unser geistiges Wohlbefinden beeinflusst - Kochen für mehr Klarheit - die sattvische Lebensweise - Rezepte für Sattva und Zufriedenheit - Ayurveda und die Körper-Geist-Verbindung - Tabelle der Nahrungsmittel und Maha Gunas - bei der Ernährung die richte Wahl treffen - den natürlichen Rhytmus des Körpers verstehen - die mentale Energie fördern - die Heilkunst und ihre Funktionsweise - die traditionelle Kochweise die für Vitalität und Gesundheit sorgt - so lässt sich mehr Energie erreichen - das kann Sie als Leserin oder Leser wieder ins Gleichgewicht bringen - diese Ernährungstipps sind ganzheitlich und alltagstauglich - ayurvedische Rezepte für einen gesunden Lebensstil - Grundsätzliches und Zusammenhänge werden sehr gut erläutert - Wie man seine Nahrung dem eigenen Typ besser anpassen und optimieren kann - Mahlzeiten planen und einen klaren Geist fördern - die ayurvedischen Prinzipien und ihre Anwendung - Wie kann man sich wieder rundum wohlfühlen? - dem Körper etwas Gutes tun und leckeres Essen genießen - sich selbst zu heilen ist möglich - vitalstoffreich Genießen - die Jahrtausende alte Heilkunst kennenlernen - Welche Zubereitungsarten gibt es? - alles ist auf das eigene Dosha ausgerichtet - für alle die es einfach und schmackhaft mögen ohne lange in der Küche zu stehen - eine absolute Leseempfehlung, denn die Autorin klärt über alles Wissenswerte auf - Probieren Sie es aus!
Unimedica im Narayana Verlag ISBN 9783962571023 29,90 Euro www.unimedica.de





